jakie sa

[...] siła fizyczna,dynamika,szybkość,moc,koordynacja wszystko nadproporcjonalne jak na zwykłego człowieka o takich rozmiarach.Mike to X-Men. Idąc dalej można tak nauczyć boksować jakiegoś boksera.Ale on bez talentu fizycznego Mike'a nie będzie uderzał tak mocno,nie bedzie tak dynamicznie skracał dystansu,strzelał ciosów z odchyleń,nie będzie miał [...]

[...] jest ze przejedzie cie tepy aussi jak wyjdziesz na ulice, niz ze cie taki pajac uyebie, przynajmniej dopoki mieszkasz w miescie...ja mieszkam w unicie to jedyne robactwo jakie mam to mrowki na balkonie, bo sie zonie zachcialo kwiatkow z doniczkami nastawiac Milego dnia, u mnie popoludnie PS. A te 115 tutaj to nic nadzwyczajnego, gdyby mial [...]

Masa mięsniowa jeśli ja zdobyles na dobrej diecie i dalej ta diete trzymasz nie spadnie ,to samo dotyczy siły.Co do leków ,napisz jakie to sa leki.

[...] piszesz są raczej techniczne niż siłowe czy wydolnościowe, ale przynajmniej zostać z tą samą masą i zwiększyć siłę i szybkość chyba będzie można, dużo jest tych treningów jakie by one nie były i polecam właściwie przed każdym i po również pić carbo w ilości 20- 30g- dawka jednorazowa jest powiedziałbym ostrożna ale tych dawek się uzbiera [...]

[...] sie do 35.5cm (tutaj rowniez prosze sie nie smiac) Kredke biore 45min przed silownia(wstajac nie moge, bo wstaje 10min przed dzwonkiem na lekcje..) i zaraz po(4.5g przed i po, 5.7g w nietreningowe). To dobrze? I czy efekty jakie zauwazylem sa dzieki kreatynie, czy poprostu ona i tak na poczatku nic nie daje i wszystko naturalnie sie powieksza?

"Jakie to wady?... Znaczna część spożytej kreatyny przemienia się w nieaktywną kreatyninę. Przyjmowanie kreatyny z suplementu hamuje produkcję własnej kreatyny. Im więcej kreatyny spożywany, tym mniej przenika jej do komórek mięśniowych. Po pewnym czasie mięsnie nasycają się kreatyną, więc kolejne jej dawki już nie działają. Czy możemy [...]

[...] Creatine Ethyl Esther HCL 600mg D-ribose 600mg Dzięki z góry za pomoc. ps1. Mieszkam na wygnaniu na wyspach i nie mam dostępu do supli jakie na forum są w większości proponowane. ps2. Tu jest link do tego czegoś http://powernutra.com/powercenter/powerwebsites/56.htm Zmieniony przez - Levenborg w dniu [...]

[...] (30g) uzupełniane płyny około 4 litrów wody dziennie. Dodam że pierwszy raz biore kreatyne wczesniej były geinery i to niewielkie ilości. Doszły mnie słuchy że jak przestane brac kreatyne spadnie nietylko masa nazbierana podczas cyklu ale i siła czy to prawda? jak tego uniknąć? jakie suple są najlepsze po kreatynie zeby nie stracic efektów??

[...] 5g (4 kapsy) TCM glutamina po treningu i przed snem 5g (4 kapsy) NT rano i w ciagu dnia (opcja)5g TCM (4 kapsy) glutamina przed snem 5g (4 kapsy) LUB kreatyna i glutamina przed i po treningu po 5g. - 4 kapsy TCM i 4 GLU w nietrenngowe tylko kreatyna- rano i wieczorem. - 2x po 4 kapsy Co o tym myślicie i jakie dawkowanie powinienem stosować ?

no są takie potreningowe jak anabolic window...dobry wybór...?jakie potreningowe suple najlepsze ale zastanawiam sie czy nie lepiej poprostu na pierwszy raz kreatyna np. mono i białko?? Zmieniony przez - Oreamnos w dniu 2008-09-15 17:02:14

[...] byłoby wydłużyć nawet do kilku miesięcy, zwłaszcza jeśli kreatyna stosowana jest w mniejszych dawkach będzie to rozwiązanie korzystne. Jaki rodzaj kreatyny wybierać? Czy są jakieś parametry, na które warto zwracać uwagę przy zakupie (np. skład, konsystencja, etc.) ? To jedno z najczęściej pojawiających się pytań związanych z tym suplementem. [...]

[...] Źródła tłuszczu – tłuste mięsa i ryby, jaja, awokado, orzechy, oliwa z oliwek, olej lniany, olej kokosowy Jak oszacować kaloryczność na masie? Na początek musimy wiedzieć jakie jest nasze zapotrzebowanie kaloryczne. Jak to zrobić możesz zobaczyć tutaj: [...]

teraz dopatrzyłem się dopiero jakie kontrowersyjne połączenie masz w batonie Truskawka i Masło Orzechowe, czyli dwie rzeczy, które uwielbiam, ale nie próbowałem łączyć :-D Jak oceniasz smakowo? Drogie te batony? :-) EDIT: Już znalazłem :-) 11zł w sklepie SFD... trochę drogo :-( Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2017-10-18 09:30:19 smakowo -kosa [...]

już widać, że nasze, ale mało słońca to nie są takie jakie powinny być w smaku

truskawki teraz są chyba najlepsze jakie były do tej pory, tylko czuć, że zbliżamy się do końcówki :-(

u Ciebie to człowiek się dowie zawsze jakie warzywa/owoce już są dostępne :-D fasolka i bób mniam

Co to za sos jogurtowy? Jakie makro? A dobre maja makro są jak pamiętam 3 smaki jest jeszcze czosnkowy i 3 nie pamiętam % /SFD/2021/4/24/cb912ff71a0844c1b248e9bd6850f8c6.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2021-04-24 07:01:53

Jakie kcal ? Na ostatniej stronie są energetyki zero z tego co widziałem

[...] na sucho ok 2 lata temu w między czasie robiłem kilka programów przygotowywujących pod trojboj ale nigdzie nie startowałem, ani nie sprawdzałem maxów ze względów na kontuzję jakie miałem. Zresztą nie czuje potrzeby Ci się tlumaczyć. Możesz pochwalić się swoimi, jeżeli masz w jakikolwiek sposób je udokumentowane. Zmieniony przez - Mastornxl w dniu [...]

[...] jelita do krwiobiegu. Mając jakikolwiek słaby organ - stawy, wątrobę, serce - nie można go przeciążać i należy całkiem inną miarą go traktować, a nie łudzić się, że jakieś wyimaginowane dawki porównywane do ADI, są bezpieczne. Żeby stwierdzić, co jest bezpieczne dla nadwrażliwej osoby, trzeba by jej zrobić indywidualne testy i badania, a [...]